虫歯や歯周病によりうまく噛めない、合わない入れ歯を使っているなどで、しっかり噛むことができないと、歯ごたえのあるものを避けるようになります。噛む力を使わないと筋力が低下していき、噛みやすいもっとやわらかいものを食べるようになります。そうして、噛む・飲み込むための機能がさらに低下していきます。
この悪循環が、スパイラルのように進むと、お口の機能がどんどん低下して、ゆくゆくは心身の機能の低下を引き起こします。些細な衰えに早く気付くことが大切です。
お口の「ささいなトラブル」を放置しておくと、「口の機能低下」を招きます。
オーラルフレイルが影響して身体的フレイル、サルコペニア、死亡リスクが2倍を超えるという結果が得られています。
■身体的フレイル
筋肉の減少により、歩きにくい、疲れやすい、などで活動が低下する状態を言います。
■サルコペニア
高齢者が疾患や栄養不良などで、筋肉量の減少・筋力低下をきたすことで、歩く、立ち上がるなどの日常動作にも影響が出ます。
■出所
公益社団法人日本歯科医師会
「歯科診療所におけるオーラルフレイル対応マニュアル2019版」より
オーラルフレイル
セルフチェック
